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加拿大28开奖最快查询

作者: 责任编辑:赛音 2019-05-30 09:52:00 来源: 锡林郭勒日报

日前,锡林浩特市团委在锡林郭勒职业教育中心举办“轻松备考——12355与你同行”心理疏导服务活动,缓解高考考生在考前的心理压力和焦虑烦躁情绪,帮助他们以平和的心态和良好的状态顺利迎接高考。

活动邀请国家二级心理咨询师李玉兰为学生们进行减压,260名高考生参加。

李玉兰从什么是焦虑、考试焦虑的成因到如何面对压力等方面进行讲解,并和在座的学生进行互动。讲座使学生们掌握了呼吸心理调节的基本方法,有效缓解了他们的心理压力,帮助他们形成正确的考试心态,增强应试信心。

活动受到了学生们的热烈欢迎,大家纷纷表示,将按照老师讲授的三分钟自我调节法,逐步将心态调整到最佳状态,争取在高考中取得好成绩。(通讯员)

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